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かぶりつけ！手羽中元のタンドリーチキン

かぶりつけ！手羽中元のタンドリーチキンの画像

Description

晩ごはんのおかずやおつまみ、お弁当に！
万能なおかずです！！

材料 （二人分）

手羽中元、又は手羽元
10本ぐらい
サラダ油
適量
■ 漬けだれ
プレーンヨーグルト
大さじ3杯
カレーフレーク
大さじ1杯
ハチミツ
小さじ1杯
にんにくチューブ
1cmぐらい
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    手羽中元をフォークで刺します

  2. 2

    写真

    ヨーグルト、カレーフレーク、ハチミツ、にんにくチューブ、塩コショウをボウルに入れてよく混ぜます

  3. 3

    写真

    ジップロックや袋に手羽中元と漬けだれをいれて揉み、時間があるなら前日から、時間がないときは1時間ぐらいつけます

  4. 4

    写真

    中身を取りだし、焦がさないように皮の方から焼いて火がとおれば完成です

コツ・ポイント

今回は普通の手羽元よりも少しサイズが小さい手羽中元を選びました！それによりお弁当のおかずにもぴったりです！
がっつり食べたいなら手羽元がオススメだと思います！

このレシピの生い立ち

簡単にタンドリーチキンが食べたかったので
レシピID : 4343784 公開日 : 17/02/10 更新日 : 17/02/10

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かぶりつけ！手羽中元のタンドリーチキン
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