離乳食完了期 納豆チャーハンの画像

Description

納豆好きな息子。
顆粒だしは生活クラブの素材まるごと顆粒和風だしを使用。
市販の物は塩分が濃いので、量を調整して下さい。

材料 (3食分)

軟飯
160g
1パック
葉物野菜(みじん切り)
一掴みくらい
ノンオイルツナ
1缶
1個分
●顆粒だし
小さじ3/4
●醤油
小さじ1/2
●酒
小さじ1/2
少々

作り方

  1. 1

    フライパンに油をひき、納豆と野菜を炒める。

  2. 2

    納豆のネバネバが減ってきたら、ツナを投入。

  3. 3

    さっと炒めたら、とき卵を投入。

  4. 4

    卵がふつふつしてきたら、ご飯を入れる。

  5. 5

    全体をよく混ぜ、●調味料を全て入れ、全体になじんだら完成。

コツ・ポイント

野菜は、さっと火の通るものが楽だと思います。
今回は、ほうれん草と大葉で。
余りは小分けにして、冷凍保存してます。

このレシピの生い立ち

他の方のレシピを参考に、自分の作りやすいようアレンジしました。
レシピID : 4348645 公開日 : 17/02/12 更新日 : 17/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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一歳の娘の離乳食に作りました♪