子供パクパクホウレン草のお浸し★醤油❌

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Description

醤油は入れず、しらすとしっかりカルシウム&鉄分★子供たちが食べやすい簡単な一品お浸し。お弁当付け合わせにも

材料

1パック
昆布だし(顆粒)
1/2袋

作り方

  1. 1

    レンジでよく根元を洗ったホウレン草を皿に乗せふんわりラップで800w約3分チン

  2. 2

    すぐに流水で冷やし、よくよーくよーく水気を切り、1cmにカット

  3. 3

    写真

    ボールにホウレン草を入れキッチンペーパーでまたよくよーく水気をきり昆布だし(顆粒)としらすを入れ混ぜ合わせたら出来上がり

コツ・ポイント

ホウレン草は固めがよい

このレシピの生い立ち

子供たちが食べやすいように
レシピID : 4375162 公開日 : 17/02/23 更新日 : 17/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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srym_87
とっても美味しかったです!また作ります!

ありがとうございます♥減塩&カルシウム最高です

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RIHAERU
子どもが大好きな味♪ついでにもやしとにんじんもたっぷり食べて♪

彩りが最高ですね❗嬉しいレポありがとうございます♥

初れぽ
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kikikko
昆布だしは小さじ1ほどにして、二歳の子供と両親にも大好評。感謝!

嬉しいレポありがとう❤ございます(*≧∀≦*)とても綺麗です