生おからで作るヘルシータラモサラダ

生おからで作るヘルシータラモサラダの画像

Description

新鮮な生おからと明太子があれば、超簡単に作れて、ジャガイモで作るよりもヘルシーなサラダになりました。

材料

明太子
1腹(好みの量で)
マヨネーズ
大さじ1〜2
ミツカンたっぷりたまねぎ酢
大さじ1〜2(好みのドレッシングや、酢玉ねぎでもOK)

作り方

  1. 1

    ①生おからをボールに入れる。②生の明太子を①に混ぜる。③たまねぎ酢、マヨネーズを加えて混ぜる。④盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

生のおからが手に入ったので、生のまま食べたいと思い、冷蔵庫にあった明太子と混ぜてタラモサラダ風に作ってみました。これまで、おからは和風味で煮るばかりだったので、とても簡単にできたので紹介したいと思いました。
レシピID : 4482958 公開日 : 17/04/20 更新日 : 17/04/20

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