ダイエットスムージー5日目

イチゴ、ブルーベリー、ラズベリーを２センチ幅にカット
小さければそのままでもOK。

ヨーグルト、蜂蜜、レモン汁、牛乳(もしくは豆乳)を入れミキサーにかけます。