混ぜるだけ！時短マスタード・ドレッシング
Description
野菜だけのサラダはもちろんのこと、チキンやサーモンのサラダにもピッタリ!!
管理栄養士が栄養価計算済み
管理栄養士が栄養価計算済み
管理栄養士Davis
材料
（２人分）
白ワインビネガー(普通の酢でも)
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
粒マスタード
大さじ1/2
塩
ひとつまみ
作り方
-
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1
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材料をすべてボウルに入れて混ぜます。完成!!
-
コツ・ポイント
一人分の栄養価
(カッコ内は全量の栄養価)
エネルギー 63kcal (125kcal)
たんぱく質 0.2g (0.4g)
脂質 6.4g (12.8g)
炭水化物 0.4g (0.8g)
食塩相当量 0.4g (0.8g)
(カッコ内は全量の栄養価)
エネルギー 63kcal (125kcal)
たんぱく質 0.2g (0.4g)
脂質 6.4g (12.8g)
炭水化物 0.4g (0.8g)
食塩相当量 0.4g (0.8g)
このレシピの生い立ち
我が家には市販のドレッシングがありません(*'ω'*)食卓への登場頻度が高いサラダを毎日同じ味で食べたくないし、味が濃すぎたりするし…
そんなわけで、思い立ったらサッと作れるドレッシングのレパートリーを増やすべく研究中です☆
そんなわけで、思い立ったらサッと作れるドレッシングのレパートリーを増やすべく研究中です☆
管理栄養士Davis
