混ぜるだけ!!塩麹レモンドレッシング
Description
野菜だけのサラダでも旨みたっぷり♡特に大根とかいわれのサラダにおすすめです!!
管理栄養士が栄養価計算済み
管理栄養士が栄養価計算済み
材料
(2人分)
塩こうじ
大さじ1
レモン汁
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
ブラックペッパー
適量
作り方
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1
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材料をすべてボウルに入れて混ぜます。完成!!
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コツ・ポイント
一人分の栄養価
(カッコ内は全量の栄養価)
エネルギー 41kcal (81kcal)
たんぱく質 0.3g (0.6g)
脂質 6.6g (13.1g)
炭水化物 4.1g(8.2g)
食塩相当量 1.3g (2.5g)
(カッコ内は全量の栄養価)
エネルギー 41kcal (81kcal)
たんぱく質 0.3g (0.6g)
脂質 6.6g (13.1g)
炭水化物 4.1g(8.2g)
食塩相当量 1.3g (2.5g)
このレシピの生い立ち
我が家には市販のドレッシングがありません(*'ω'*)食卓への登場頻度が高いサラダを毎日同じ味で食べたくないし、味が濃すぎたりするし…
そんなわけで、思い立ったらサッと作れるドレッシングのレパートリーを増やすべく研究中です☆
そんなわけで、思い立ったらサッと作れるドレッシングのレパートリーを増やすべく研究中です☆