カーリーケールのグリーンスムージー

カーリーケールのグリーンスムージー
ケールと果物で甘さ控えめのすっきり飲めるグリーンスムージーです。

材料 (1人分)

カーリーケールまたはケール
1~2枚(30g)
バナナ
1/2本~1本
キウイ
1個
水またはお好みで冷水
100

1

キウイとバナナは皮をむいて、ケールは ちぎって水と一緒にミキサーに入れて混ぜてできあがりです。

コツ・ポイント

ケールの茎も一緒に入れても美味しく飲めます。お好みでハチミツやシロップを加えても。

このレシピの生い立ち

越後もちぶたの堆肥で育ったカーリーケールのスムージーレシピです。
レシピID : 4515840 公開日 : 17/05/10 更新日 : 17/05/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/11/06

写真

ケールとバナナ、リンゴを入れました。甘さ控えめでおいしいです!

鎌倉ベリー

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17/08/13

First tsukurepo mark
写真

ケールと冷凍バナナとレモン汁と氷水で。おいしくてハマりました!

ごめっきー

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