カーリーケールのグリーンスムージー

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Description

ケールと果物で甘さ控えめのすっきり飲めるグリーンスムージーです。

材料 (1人分)

カーリーケールまたはケール
1~2枚(30g)
1/2本~1本
1個
水またはお好みで冷水
100

作り方

  1. 1

    キウイとバナナは皮をむいて、ケールは ちぎって水と一緒にミキサーに入れて混ぜてできあがりです。

コツ・ポイント

ケールの茎も一緒に入れても美味しく飲めます。お好みでハチミツやシロップを加えても。

このレシピの生い立ち

越後もちぶたの堆肥で育ったカーリーケールのスムージーレシピです。
レシピID : 4515840 公開日 : 17/05/10 更新日 : 17/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
chumi♡
私は大好きなんだけど、家族は葉っぱ感が嫌と…(‐д`‐ll)残念
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ばぢこ
自家製ケールで。甘酸っぱくてとても美味しかったです!
写真
鎌倉ベリー
ケールとバナナ、リンゴを入れました。甘さ控えめでおいしいです!

他にもケールレシピを掲載してますのでぜひお試し下さい!

初れぽ
写真
ごめっきー
ケールと冷凍バナナとレモン汁と氷水で。おいしくてハマりました!

他にもケールレシピを載せてますのでぜひお試し下さい!