ヘルシー&簡単もりもり野菜丼★の画像

Description

ヘルシーだけど、食べ応えある一品です!お弁当のおかずにもぴったりです^_^

材料 (1人分)

5cm
1/4個
オイスターソース
大2
醤油
大1
大1

作り方

  1. 1

    豚肉:1㎝幅、大根:1センチ角、パプリカ:粗みじん、ほうれん草:約3㎝幅くらいに切る。

  2. 2

    油を熱したフライパンに大根を入れ、片面に焼き色がつくまでおく。裏返し蓋をして1分ほど蒸らす。

  3. 3

    フライパンに豚肉を入れ8割くらいに火が通ったら、パプリカとほうれん草を入れ軽く炒める。

  4. 4

    調味料を加えて汁気が飛んだら完成。

  5. 5

    ご飯の上に盛り付け、お好みでゴマを散らしてください♡

コツ・ポイント

お肉を炒めすぎないように気をつけてください!

このレシピの生い立ち

ダイエット中で、ヘルシーだけどお腹いっぱい食べれるものを食べたくて作りました。
レシピID : 4564889 公開日 : 17/06/12 更新日 : 17/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
mekabukabu
彩り綺麗で見た目にも食が進みますね♪

野菜がたくさん摂れていいですよね!またお願いします★

写真
tinico
家にあったお野菜色々入れて♪子供が美味しい、美味しいと!

お子様にも喜んで貰えて嬉しいです!栄養満点☆リピお願いします

初れぽ
写真
クックYL9CMK☆
パプリカとほうれん草はなかったのでピーマンとしめじを入れました!

しめじも良いですね!色々な材料でアレンジ楽しんでください^^