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冷え性改善スムージー♡美肌にも♡

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Description

フルーツたっぷりなので生姜多めでも甘くて美味しい♪トマトのリコピンで美肌&牛乳とビタミンでカルシウムの吸収率もUP

材料 （たっぷり1人分）

バナナ
1/2本
りんご
1/2個
トマト
小1個
すりおろし生姜
小さじ1〜
牛乳
100cc
ヨーグルト
お好みで
レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーにかけるだけ♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

妊活のため冷え性改善レシピにカルシウムもとりたくて毎朝美味しく飲んでます♡
レシピID : 4566451 公開日 : 17/06/08 更新日 : 17/06/08

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冷え性改善スムージー♡美肌にも♡
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