糖質オフ＊甘酒deコチュジャン
Description
ラカントで作った甘酒を使った簡単で低糖質なコチュジャン☆
Ｍｙロカボレシピ
材料
（全量約97ｇ分【糖質13.4ｇ】）
糖質オフ甘酒（レシピID : 4569590 ）
50ｇ
味噌
20ｇ
一味唐辛子（粉）
5～10ｇ
ラカントＳ
大さじ1（約13ｇ）
天然塩（ぬちまーす推奨）
4ｇ
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※（ ）内のｇ数は下準備後の分量で栄養計算と調理の目安にしています。
作り方
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1
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材料を量る。
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2
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むらなく混ぜて完成！
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3
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柚子胡椒の空き瓶に入れてみました☆
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4
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（全量約97ｇ分）
◉脂質：2.4g
◉蛋白質：6.8g
◉糖質：13.4g
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5
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レシピ本を出版☆
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4865134395
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6
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糖質オフ商品等を扱うネットショップ☆
https://lowcarbhouse.thebase.in/
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コツ・ポイント
●一味唐辛子はお好みで調整して下さいね。
※糖質量は一味唐辛子10ｇで計算。
※糖質量は一味唐辛子10ｇで計算。
このレシピの生い立ち
●夏バテ対策に甘酒がいいと聞き考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Ｍｙロカボレシピ
