脳が満足、バナナヨーグルトスムージー。

バナナは細かくしてフリーザーバックに入れ、凍らせておく。

材料をミキサーにかけて出来上がり。

間食のおやつ代わりに。
お腹にたまるし、お菓子より断然健康的。