ヘルシー♪ バナナレーズンアイス

ヘルシー♪ バナナレーズンアイス
果物&牛乳だけで、砂糖は使っていないアイスですが、レーズンのおかげで、なかなか満足感のある甘さに仕上がりました♪ ダイエット時のデザートにいいかも?

材料

バナナ
1本
カリフォルニア・レーズン
1/2カップ
ブルーベリー
1/2カップ
牛乳
1/2カップ

1

バナナの皮をむいてラップにくるみ、冷凍庫で凍らせておきます。カリフォルニア・レーズンも袋ごと冷凍庫に入れ、凍らせておきます。

2

冷凍バナナを適度にカットしてミキサーに入れ、その他の材料も全て入れて、果物の形状がなくなるまでブレンドします。

3

冷凍可能な容器に入れ、冷凍庫で凍らせたら出来上がりです。

コツ・ポイント

最初に材料を凍らせているのは、これが元々スムージーの残りを凍らせたものだったからなので、実は最初に凍らせておく必要はないのかもしれません(笑)

このレシピの生い立ち

バナナレーズンスムージーの配合を検討している時に、調子に乗ってレーズンを増量したら、甘くなりすぎちゃいました(^_^;)。
スムージーとして飲みきるにはちょっとつらい甘さだったので、
「アイスとして食べる分には美味しいかも♪」と、残りを凍らせてヘルシーアイスにしてみました。
レシピID : 459003 公開日 : 07/11/13 更新日 : 07/11/13

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