超速1分★さっぱり【ゴマ風味のもずく奴】

超速1分★さっぱり【ゴマ風味のもずく奴】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
ツルツルっと喉ごしの良いもずくを
たっぷりのせた、さっぱり&ヘルシーな
スピードおかず!

材料 (4人分)

●豆腐(絹・木綿お好みで)
1丁(300g)
〇生もずく
80g
〇醤油
大さじ2
〇すりおろし生姜
小さじ1
小さじ1
※小葱(小口切り)
適量

作り方

1

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材料はこんな感じ。

2

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豆腐は角切り。

3

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もずくは長いと食べにくいので、3等分位の長さに切る。

4

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〇を混ぜ合せる。

5

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下準備完了!

6

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もずくをタレごとたっぷりのせる。

7

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小葱を散らしたら出来上がり~♪

8

   ・・・

9

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<アレンジ奴:1>
サーモン奴寿司

レシピID : 4138786

10

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<アレンジ奴:2>
めかぶ奴

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<アレンジ奴:3>
揚げ玉deたぬき奴

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12

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<アレンジ奴:4>
ごま醤油明太子の冷奴

レシピID : 4276304

コツ・ポイント

※ちょっぴり残ったモズクはこんな風に冷奴にし
 ても美味しいよ!
※ごま油をちょろっと混ぜるのがポイント!
 風味が抜群に♪
※モズクはカロリーがほとんどなくヘルシー!
 

このレシピの生い立ち

もずくがちょっぴりあったので、ひらめき
で作ったらさっぱりと美味しくって、家族にも好評!!
レシピID : 4594549 公開日 : 17/06/25 更新日 : 17/06/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/03/30

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簡単にできてツルツルっと喉越し良く美味しかったです。

azbjbn

つくれぽ☆感謝!気に入って頂けて嬉しいです!

19/01/25

First tsukurepo mark
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フルタイムで働いているのでスピード料理、助かります☆簡単美味♪

ありか☆1973☆

つくれぽ☆感謝!気に入って頂けて嬉しいです!