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ソイバニラシェイク風プロテイン

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Description

好きなもの入れてアレンジしやすい
黒蜜、バナナ、イチゴ等
黄身を入れるとアイスクリンかミルクセーキっぽい何かになります

材料 （1回分）

ソイプロテイン
1回分
ダイエットシュガー
お好みで
バニラエッセンス
1~2滴
氷orかき氷
シェイカー半分
スキムミルク
大さじ1~2
低脂肪乳
溶かす分だけ

作り方

  1. 1

    シェイカーにプロテイン、スキムミルク、ダイエットシュガー、バニラエッセンス、牛乳を入れて溶かす

  2. 2

    混ざったら氷を入れて泡立つように振り回す

    以上

コツ・ポイント

泡立てた方がデザートっぽい

このレシピの生い立ち

大豆と粉っぽいプロテインを美味しく飲みたかった
レシピID : 4595709 公開日 : 17/06/25 更新日 : 17/06/25

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サチコ07ごう
ソイバニラシェイク風プロテイン
by サチコ07ごう