簡単！栄養たっぷり！豆苗の中華風炒め
Description
栄養価が高く、家計にも優しい豆苗を使って。にんにくも入れて、簡単にスタミナがつく健康野菜料理を食べましょう！
AlyssaH
材料
（2～3人分）
作り方
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1
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フライパンにごま油とにんにくを入れ、香りが出るまで火にかける。
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2
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1に、ピーマンと豆苗を投入する。
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3
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少し野菜がしんなりし、水分が出てきたら、鶏がらスープの素を入れる。
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4
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野菜に火が通ったら完成！
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5
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☆カヘルさんが、イカとマッシュルームを追加して作ってくださいました！
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コツ・ポイント
2～3人分と書かせていただきましたが、私たちはこれがお気に入りでパクパク食べてしまうので、量多めかも？
かなりしんなりして、私たちはいくらでも食べてしまえますが、量は調節してください。
かなりしんなりして、私たちはいくらでも食べてしまえますが、量は調節してください。
このレシピの生い立ち
家に豆苗が残っており、何かできないかな～と思いつきで適当に作ったところ、かなり美味しく出来上がりました！笑
自分のメモ用も兼ねて、レシピ作成しました。
豆苗が苦手だった彼も、「豆苗美味しい！！！！」と食べてくれました＾＾
苦手な人も是非！
自分のメモ用も兼ねて、レシピ作成しました。
豆苗が苦手だった彼も、「豆苗美味しい！！！！」と食べてくれました＾＾
苦手な人も是非！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
AlyssaH
