簡単アボカドディップの画像

Description

マヨネーズを混ぜることもありますが、カロリーを控えるために、入れずに作りました。アボカドは、十分熟した物を使いましょう。

材料

小さじ1
少々
こしょう
少々
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    アボカドに切り込みを入れ、半分に割り、身をスプーンでくり抜く

  2. 2

    実をフォークでつぶし、巣を混ぜる

  3. 3

    塩、こしょう、しょうゆを混ぜわせる

  4. 4

    食パンやクラッカーなどにつけていただきます

コツ・ポイント

十分熟した柔らかいものを使いましょう。酢が苦手な場合は、レモン汁を入れましょう。酸化しやすいから作ったらすぐ食べた方が良いです

このレシピの生い立ち

食べごろのアボカドをそのままではなく、簡単にヘルシーにアレンジしようと思って作りました。
レシピID : 4779471 公開日 : 17/10/28 更新日 : 17/10/29

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