栄養満点!簡単なトマト鍋
Description
トマトは加熱した方が栄養が摂れます。そんなトマトで簡単な鍋をつくりました。
材料
(4人分)
1缶
☆昆布だしや水
500㏄程
☆にんにくチューブ
2㎝
☆豆板醤
小さじ1
☆甘酒、なければ砂糖
大さじ1~2
☆コンソメ
大さじ1弱
☆塩
少々
バジル
5枚
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お好みの具材(↓よく合うもの)
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チーズ
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コーン
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ブロッコリー
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キノコ類
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魚介類
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肉類
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ウインナーやベーコン
作り方
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1
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☆を鍋で温め、具材を煮込みます。
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2
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最後に、バジルをいれ、香りを出します。
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コツ・ポイント
バジルは、葉がなければ粉末でも大丈夫です。
〆は、トマトチーズリゾットがおすすめです。
〆は、トマトチーズリゾットがおすすめです。
このレシピの生い立ち
市販のスープを買わなくても、家で鍋を食べたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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