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栄養満点！簡単なトマト鍋

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Description

トマトは加熱した方が栄養が摂れます。そんなトマトで簡単な鍋をつくりました。

材料 （4人分）

☆トマト缶
1缶
☆昆布だしや水
500㏄程
☆にんにくチューブ
2㎝
☆豆板醤
小さじ1
☆甘酒、なければ砂糖
大さじ1～2
☆コンソメ
大さじ1弱
☆塩
少々
バジル
5枚
■ お好みの具材(↓よく合うもの)
■ チーズ
■ コーン
■ ブロッコリー
■ キノコ類
■ 魚介類
■ 肉類
■ ウインナーやベーコン

作り方

  1. 1

    ☆を鍋で温め、具材を煮込みます。

  2. 2

    最後に、バジルをいれ、香りを出します。

コツ・ポイント

バジルは、葉がなければ粉末でも大丈夫です。
〆は、トマトチーズリゾットがおすすめです。

このレシピの生い立ち

市販のスープを買わなくても、家で鍋を食べたくて。
レシピID : 4819629 公開日 : 17/11/24 更新日 : 17/11/24

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栄養満点！簡単なトマト鍋
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