時短!あったかスープの画像

Description

夜食やダイエット中の夜ご飯に♪
超時短。すぐに出来て暖かくて満足できます

材料 (1人分)

1つ
粉末だし
スプーン3杯
しょうゆ
スプーンで軽く1杯
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    マグカップに春雨、高野豆腐、粉末だしをいれ、お湯を注ぎ醤油で味付けをし、最後ちょっぴりごま油をかけておわりです。

コツ・ポイント

春雨はスープように丸まっているのがいくつか入っていたものを買ってそれを使いました。中華風にしたかったのですがウェイパーや鶏ガラスープのもとがなかったので最後にごま油を入れて中華っぽくしてみました。ごま油ではなくて梅肉でもさっぱりしていますり

このレシピの生い立ち

勉強のちょっとした休憩の間でお腹が満たせるようにというのと、テスト期間で部活がOFFなのでcal控えめだけどカラダづくりのためにタンパク質を取れたらいいなと思い、高野豆腐がいいと聞いたので入れてみました。
レシピID : 4822103 公開日 : 17/11/26 更新日 : 17/11/26

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