◎ヘルシーな♪シンプルラムチョップ

◎ヘルシーな♪シンプルラムチョップ
塩とドライハーブで揉み込み、バルサミコの簡単ソースをかけて食べます♪
グリルで油を落としてヘルシーに焼き上げます♪

材料 (二人分)

ポークチョップ
5~6本
塩コショウ
適量
ミックスドライハーブ
適量
大さじ1/2
●ソース
大さじ1/2

1

ポークチョップの両面に塩コショウをふり、よく揉み込む。更にドライハーブをふって、更に揉み込む。
●を合わせておく。

2

写真

電子レンジのグリルで20分ほど加熱して出来上がり。

3

ソースをかけて。

コツ・ポイント

ラム肉は思った以上に脂っぽい。
グリルで焼いてヘルシーに焼き上げます。

このレシピの生い立ち

いつもはフライパンで焼いていたのですが、電子レンジで油を使わずヘルシーに仕上げようと作りました。
レシピID : 485437 公開日 : 08/01/10 更新日 : 13/06/06

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