プロテインチップスの画像

Description

ローカーボローシュガーハイプロテイン

材料

ソイプロテインパウダー
大さじ5
オリーブオイル
大さじ3
お湯
大さじ2
パルメザンチーズやシーズニングソルト
適量

作り方

  1. 1

    材料を全てよくまぜる

  2. 2

    写真

    薄く伸ばす

  3. 3

    350Fで12分ほど焼く

  4. 4

    食べやすい大きさに割る

  5. 5

    写真

    このソイプロテインパウダーを使用しました

コツ・ポイント

写真はパルメザンチーズ、味噌、ゴマで味付けしたもの。おいしかった! けど焼く前に切って5分くらい長めに焼いて、周りがブラウンになってからとりだして、冷めてから食べたらもっと絶対おいしいはず!

このレシピの生い立ち

低糖質の食生活が気持ちがよく、合ってると感じる。でもクリスピーなチップスは食べたい。そして運動も毎日するので、タンパク質も摂取したい。今までプロテインチップスを買っていただ作れないだろうか、とレシピを探し、自分流にアレンジ。
レシピID : 4922815 公開日 : 18/02/06 更新日 : 18/02/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ネココネコロガール
焼くところの350Fがわからなかったので180度で焼きました

ワッ!すみません、180度で合ってます!作って頂いて感謝

初れぽ
写真
shun_rio
ありがとうございます

嬉しいです!ありがとうございます(^^)