元魚屋が教える!モーカザメのパン粉焼き

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Description

安くて美味しいモーカザメを洋風な一品に仕上げてみました。

材料 (2人前)

モーカザメ
2切
適量
塩コショウ
適量
マヨネーズ
大さじ1
★パン粉
大さじ2
★パセリ(ホウル・生でも可)
小さじ1/2
★オリーブオイル
大さじ1/2
☆バター(風味マーガリンでOK)
15g(大さじ1)
☆パセリ(ホウル・生でも可)
小さじ1/2
☆レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    モーカザメの水気を拭き取ります。

  2. 2

    写真

    小麦粉→塩コショウと両側にしたら、片面にマヨネーズを半分づつ塗ります。

  3. 3

    写真

    ビニール袋に★の材料を入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    アルミホイルを敷いた上にモーカザメをのせて、その上から★をのせる。
    オーブントースターで5〜10分焼きます。

  5. 5

    写真

    モーカザメのパン粉に焼き色が付いてきたらソースを作ります。
    ☆のバター・パセリをフライパンに入れて火に掛けます。

  6. 6

    写真

    バターが溶けたら、☆のレモン汁を加えて少し加熱したら火を止めます。

  7. 7

    写真

    ☆のソースを皿に敷き、焼き上がったモーカザメのパン粉焼きをのせたら出来上がり。

コツ・ポイント

パン粉が焦げない様に注意しましょう。

このレシピの生い立ち

魚屋さんでよく見かけるモーカザメ…調理方法かわからずに敬遠されがち!
煮ても・焼いても・揚げても良い魚なので、今回は洋風にしてみました。
レシピID : 4956560 公開日 : 18/02/26 更新日 : 18/02/26

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