milkyなプロテインdeぷるるんゼリー
Description
美アスリートさんに是非♪
ビーレジェンドプロテインのmilky風味deぷるるん春色ゼリーができましたぁ♡
ビーレジェンドプロテインのmilky風味deぷるるん春色ゼリーができましたぁ♡
♡Laru♡
材料
（3個分(100cc容器 3個分)）
作り方
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1
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材料を準備する。
プロテインはぬるま湯200ccで溶かし、ゼラチンはお湯50ccで溶かしておく。
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2
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溶かしたゼラチンをプロテイン液に加えよく混ぜる。
抹茶を混ぜる分50ccを残し、容器に流し入れ、冷蔵庫で冷やす。
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3
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2で冷やし固めたゼリーの上に、溶かした抹茶液50ccを流し入れる。
冷蔵庫で冷やし固めて出来上がり〜♪
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コツ・ポイント
今回のスイーツ3個分の三大栄養素は…
タンパク質 46.6g
脂質 3.6g
炭水化物 9.4g です！
食べても美味しいプロテインゼリーができましたぁ♪
容器に流し入れる前に抹茶液が固まりだしたら、レンジで10秒程加熱して溶かしてね。
食べても美味しいプロテインゼリーができましたぁ♪
容器に流し入れる前に抹茶液が固まりだしたら、レンジで10秒程加熱して溶かしてね。
このレシピの生い立ち
美アスリートさんの為にプロテインパウダーとゼラチンでスイーツを作ってみたくて。
タンパク質(Protein) 脂質(Fat) 炭水化物(Carbohydrate)を気に掛けつつ、抹茶でちょっぴりオシャレな感じに作ってみましたぁ♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
♡Laru♡
