筋トレ後のプロテインチョコレートデザート

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Description

カカオパウダーを沢山入れると濃厚なチョコレートソースに!トッピングは他にナッツやドライフルーツ、蜂蜜等お好きなものを。

材料 (1人分)

無糖ヨーグルト
100〜200g
プロテイン(ココア味)
お好みで

作り方

  1. 1

    無糖のヨーグルトを食べる分だけお皿に盛る

  2. 2

    プロテインパウダー、カカオパウダー、お好みのフルーツ、ナッツなどトッピングして完成

コツ・ポイント

カカオパウダーとプロテインの量をお好みの味に調節して下さい。摂取したいタンパク質の量を考えて事前にプロテイン+トッピングを小分けにパックしておく!これならダイエット中でもOK!

このレシピの生い立ち

筋トレ後のプロテインを水で飲むのがどうも好きになれなくて。デザート感覚でプロテインを摂取したいと思いました。
レシピID : 4999647 公開日 : 18/03/27 更新日 : 18/03/27

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