秋刀魚のハーブソルト唐揚げ
Description
簡単に骨まで食べられてカルシウムたっぷり❤️
材料
3尾
ハーブソルト
2つまみ
作り方
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1
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秋刀魚を頭と尾ひれをカットして、背ヒレなどヒレを落とします。
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2
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腹側に包丁を入れ腸を取り除きます。
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3
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キッチンペーパーで余分な水分をとります。
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4
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ハーブソルトを振りかけてからよく身になじませから、全体に米粉をまぶします。
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5
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フライパンにサラダ油を注ぎ、200℃になったらとろ火にして、秋刀魚を入れて25分間揚げていきます。
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6
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火を止めて蓋をして5分間蒸らします。
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7
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十分油切りをしてから盛り付けます✨
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コツ・ポイント
①秋刀魚は水分をしっかりと取ってから、ハーブソルトで味付けしてください。
②油を温度が200℃になったら、その後はとろ火で揚げます。
②油を温度が200℃になったら、その後はとろ火で揚げます。
このレシピの生い立ち
肉好きな息子が唐揚げなら魚を沢山食べてくれます✨
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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