揚げずにショウガたっぷり ナスの煮びたし
Description
揚げずに 簡単にできるのが好き
材料
(2人分)
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茄子
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ショウガ
醤油
大匙3
みりん
大匙2
砂糖
小さじ一杯
作り方
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1
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ナスは、切り目をいれて、油を少しおおめにいれたフライパンでやいていく。
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2
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出汁250ミリリットルに、調味料をいれた鍋に、ショウガをすりおろし、ナスをいれて、3分ほどにて、火をきる
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3
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最後に、冷蔵庫でひやして、食べえる前にも ショウガをすりおろしたものをかけて食べる。
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コツ・ポイント
すりおろしショウガで、あっさり、たべれます。
このレシピの生い立ち
油であげないから
ダイエットにも夏にもたくさんたべれます”!
ダイエットにも夏にもたくさんたべれます”!