かぼちゃ 離乳食中期〜

種とワタを取り除き、煮物と同じようなサイズにカットする。

かぼちゃを水で濡らし、ラップで包んでシリコンスチーマーに入れる。電子レンジで600Wで2分するとこんな感じに。

皮を取って好みのサイズにカットする。