*生姜はちみつ湯*

*生姜はちみつ湯*
月にくる生理痛を緩和してくれて便秘や喉にもとっても良くて風邪引いたときにも効果あります♡体の芯からポカポカ暖まります。

材料 (1人分)

おろし生姜(チューブでも)
小さじ1+1/2〜2
大さじ1
熱湯
150ml

1

まずは皮ごと生姜をすりおろします。絞った生姜の汁と繊維を捨てずにマグカップに入れる。

2

お湯を沸かしたらマグカップに注ぎます。

3

はちみつを加えてよく混ぜ合わせたら出来上がり

コツ・ポイント

・生姜の繊維が気になる場合はなくても構いません。
・お湯で沸かす時間がなければマグカップに水を入れて600Wレンジ40分加熱してからはちみつを加えてください。

このレシピの生い立ち

重い生理痛や便秘気味で悩んでいて母から教わったレシピです。
毎朝これを飲むようになってから痛みが緩和されお通じも良くなりました!
レシピID : 5163083 公開日 : 18/07/11 更新日 : 18/07/11

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