塩麹でツヤツヤ!べっぴん焼きえだ豆♪
Description
旨みギュっ! 焼き枝豆♪
枝付き枝豆が手に入る時期に是非…今年も焼いちゃいましたぁ♪
╰(*´︶`*)╯♡
枝付き枝豆が手に入る時期に是非…今年も焼いちゃいましたぁ♪
╰(*´︶`*)╯♡
材料
(2〜3人分)
さや付き枝豆(枝から外して)
250g
塩麹
小さじ2
塩(仕上げ用)
少々
作り方
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1
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材料を準備する。
枝付き枝豆は、枝から外し、ボウルに水をはって枝豆を入れ、両手でもむように洗う。
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2
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さやの片側をハサミでカットする。
枝豆は、ざるに上げて水気を拭き、塩麹をまぶす。
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3
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魚焼きグリルの網の上にクッキングシートを敷き、枝豆を並べ魚焼きグリルで8〜10分程焼く。
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4
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お好みで、塩をまぶして出来上がり〜♪
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コツ・ポイント
枝豆は鮮度が命!
1日おくだけでも栄養とビタミンがかなり失われてしまうので、枝付き枝豆が買えたら、その日のうちに調理してね♪
このレシピの生い立ち
美肌効果のあるオルニチンやビタミンCも含まれていて、ビタミンB1・たんぱく質・カリウム・鉄分・食物繊維などが豊富な枝豆。せっかくの栄養を逃す事なく美味しく食べたかったので、魚焼きグリルで簡単に調理してみましたぁ♪