塩麹でツヤツヤ!べっぴん焼きえだ豆♪

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Description

旨みギュっ! 焼き枝豆♪
枝付き枝豆が手に入る時期に是非…今年も焼いちゃいましたぁ♪
╰(*´︶`*)╯♡

材料 (2〜3人分)

さや付き枝豆(枝から外して)
250g
塩麹
小さじ2
塩(仕上げ用)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    材料を準備する。
    枝付き枝豆は、枝から外し、ボウルに水をはって枝豆を入れ、両手でもむように洗う。

  2. 2

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    さやの片側をハサミでカットする。
    枝豆は、ざるに上げて水気を拭き、塩麹をまぶす。

  3. 3

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    魚焼きグリルの網の上にクッキングシートを敷き、枝豆を並べ魚焼きグリルで8〜10分程焼く。

  4. 4

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    お好みで、塩をまぶして出来上がり〜♪

コツ・ポイント

枝豆は鮮度が命!
1日おくだけでも栄養とビタミンがかなり失われてしまうので、枝付き枝豆が買えたら、その日のうちに調理してね♪

このレシピの生い立ち

美肌効果のあるオルニチンやビタミンCも含まれていて、ビタミンB1・たんぱく質・カリウム・鉄分・食物繊維などが豊富な枝豆。せっかくの栄養を逃す事なく美味しく食べたかったので、魚焼きグリルで簡単に調理してみましたぁ♪
レシピID : 5171641 公開日 : 18/07/17 更新日 : 18/07/17

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