簡単もう一品☆えびアボカドクリーム和え

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Description

ヨーグルトを使ったクリームソースで、カロリーオフ!なのに、濃厚なダイエット料理☆しかも簡単!しかも健康系!

材料 (3人分)

160グラム
大さじ3
●粒マスタード
小さじ2
●にんにくチューブ
少々
●レモン汁
小さじ2
●塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    アボカドをスプーンですくって取り出し、ボールに入れて、そのままスプーンで食べやすい大きさにカットする

  2. 2

    小エビを茹でて、火が入ったらザルにあけ、水洗いしたものを、1のボールに入れる

  3. 3

    ●を1のボールに入れて、混ぜたら、出来上がり。

コツ・ポイント

混ぜる時に、アボカドをぐちゃぐちゃにしないように注意する

このレシピの生い立ち

マヨネーズで和えようと思ったけど、マヨネーズが無かったので、ヨーグルトでつくったら、ヘルシーで美味しいアボカド料理に♡
レシピID : 5186310 公開日 : 18/07/29 更新日 : 18/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
sheher
ニンニクと粉チーズが効いていますが、レモンのさっぱり感もあり箸が進む1品でした!作り方もとても簡単に作れました!