簡単スムージー★桃と牛乳とメイプル
コマイヌ
作り方
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1
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桃は水洗いし、皮の産毛を取ります（皮は栄養が豊富なので剥きませんが、農薬が気になる方は剥いて下さい）
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2
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種以外の実を皮ごと適当な大きさに切ります（ミキサーの能力に合わせた大きさに）
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3
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サラサラで飲みたいときは400ml位、朝ご飯代わりにどっしり飲みたいときは200ml位を入れます。
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4
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メイプルシロップは大さじ1〜2杯。（無い場合は蜂蜜でも美味しいです）
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5
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食材全てをミキサーに入れスイッチを入れます。
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6
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出来上がりです。
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コツ・ポイント
ヘルシーに飲みたい方は牛乳を豆乳へ切換えてもオススメです。冷たいスムージーにしたい場合は、カットした桃を凍らせておくのがおススメです。
このレシピの生い立ち
知合いから沢山の桃を頂き、食べ切れず痛みかかった桃を切り分けて冷凍保存したときに、スムージを思いつきました。朝食代わりに頂く際は、完熟バナナも合わせると腹持ちが良くオススメです。
コマイヌ
