健康ヨーグルト
Description
脳梗塞で倒れ喋ることも儘ならぬ母のために作りました。その成果か、３ヶ月ほどで肌がすべすべとなり元気も出てきています。
クックGR24U3☆
材料
（3人分）
作り方
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1
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バナナを５ミリ幅に切る
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2
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バナナ以外の材料をボールに入れよく混ぜる。特に抹茶粉末は溶けにくいので念入りに。
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3
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よく混ざったら器に均等に分け上にばななをのせる。
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コツ・ポイント
前日に作るときはバナナをヨーグルトの中に沈めておけば変色も避けられるし朝の時間に余裕ができます。また、りんごの時期にはレンジでりんごを加熱したものをバナナの代わりに使っても美味しいです。
このレシピの生い立ち
母が倒れ料理などやったことのない私がTVの健康番組などをいろいろ参考にして作りました。いろいろな健康料理がありますが簡単に材料さえあればいつでも作れる物が良いと思います。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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