ブロッコリーのおかかあえ《簡単レンジ》

洗う→切る→タッパーへ。
茎は皮を剥いて刻み冷凍しておくとスープやカレーやきんぴらを作るときに便利

白だしをかける。フタしてチン

しばし蒸らした後、かつおぶしを混ぜる。