発芽米雑穀麦ご飯
ちゃーちゃま
作り方
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1
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米は普段通り洗米 ざるに上げる。発芽玄米は浸け置きするときに混ぜ混む。
増量分の水を足す
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2
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押し麦を入れて水を足す。
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3
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雑穀を入れる水を足す
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コツ・ポイント
炊飯器にお任せ
このレシピの生い立ち
家族で私だけ雑穀を食べる。まとめて一週間分。それぞれの炊き方をみながら作るのも大変なのでまとめました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
394万
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