食用ヘチマの田楽の画像

Description

収穫適期を少し過ぎた食用ヘチマは、オリーブ油を敷いて両面を焼き、田楽味噌をつけました。市販の田楽味噌を使うと超簡単‼

材料

食用ヘチマ
1本
オリーブ油
大匙2杯
田楽味噌
適量

作り方

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    ヘチマは皮を取り除き、厚さ1センチくらいに切ります。

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    フライパンにオリーブ油大匙1杯を入れて、蓋をしてから片面を焼きます。

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    ひっくり返し、残りのオリーブ油を入れて…焼き色が付くまで焼きます。

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    オリーブ油を、この日はちょっと少なめにして焼きました。

  5. 5

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    市販の田楽味噌を、好みの量をぬります。

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    いろいろな田楽用の味噌が売られているので、それを使うと簡単に作れます。

コツ・ポイント

両面を少し焦げ目をつけて焼く方が、美味しさがアップします。ヘチマに水分が多いので、蒸し焼き状態になり、やわらかく調理できました。
若い収穫適期のヘチマなら、もっと厚く切っても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

今年、はじめて食用ヘチマを栽培、味噌との相性が良いので作ってみました。簡単にできるのに、美味しく食べられました。
レシピID : 5264252 公開日 : 18/09/24 更新日 : 18/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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有機白味噌でしたが、美味しいでした!簡単なのでまた作りたいです!

ふわふわ食感で、味噌の味が美味しさを決めそうよね。レポ感謝!