米なし！ボリュームオムライス風
ぽりんぽ
作り方
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1
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生おからの場合はお肉を炒めたあとに入れてください。
豆腐は、炒めて水分を飛ばします
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2
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好きなお肉を一口サイズに切り、1で炒めたものに足し、ケチャップで味調整をする。
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3
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フライパンを変え、卵を焼いていく。
溶き卵をフライパンに入れ、オムライス同様、1.2を形を整えつつ入れてローリング。
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4
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完成です！
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コツ・ポイント
豆腐はしっかりと水分を飛ばした方が、いいですよ！
このレシピの生い立ち
炭水化物抜きたんぱく質豊富なものを食べたかったので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ぽりんぽ
