おからパウダーでデーツ&胡桃のサラダ

おからパウダーでデーツ&胡桃のサラダ

Description

混ぜるだけ簡単☆かぼちゃやサツマイモのサラダみたいな自然の甘みのサラダです

材料

ココナッツミルク(豆乳でも)
大さじ2〜3
ヨーグルト(豆腐でも)
大さじ1
デーツ
大1粒
胡桃
5g
メープルシロップ
小さじ1
少々

作り方

1

デーツと胡桃をきざんでおく

2

材料を全て入れてぐるぐる混ぜる
完成!

コツ・ポイント

混ぜるだけなのでコツはありません~
しいて言うと、半日~1日冷蔵庫で保存して味を馴染ませるとさらに美味しいです♡

このレシピの生い立ち

余ってるおからパウダーを消費したくて、デザートの代わりにもなりそうな甘めの使い方を考えました!せっかくのヘルシー食材なので砂糖は使わなくても満足な甘さになるようにデーツを投入☆だいぶ少なめのレシピなので付け合わせにちょっと盛るくらいです。
レシピID : 5306324 公開日 : 18/10/24 更新日 : 18/10/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2020/04/30

First tsukurepo mark
写真

豆乳使い作りました。出来てすぐはサラサラ。一日置いてまったりな状態に♡デーツの甘さも胡桃食感も感じられ美味しいサラダ味わえ感謝♡

☆あいちゃん