プロリッチ
Description
ダイエット界隈で公然になっているドロリッチ風の飲み方で
私のレシピではないですが
人に説明するメモに
私のレシピではないですが
人に説明するメモに
nyancco
材料
（1）
作り方
-
-
1
-
コーヒーゼリーをつくる
タッパーにコーヒーとゼラチンを入れ、熱湯をいれて溶けきるまでぐるぐる混ぜ、冷めたら冷蔵庫に入れる
-
-
-
2
-
お好きな量を冷たいプロテインにいれて飲む
-
-
-
3
-
コーヒーゼリーを主役にして濃いめのプロテインをかけてデザート風にスプーンで食べても美味しい
-
コツ・ポイント
ゼラチンは固めがおすすめです
㌍はほぼ一桁台なので気にしなくていいかと
寒天よりゼラチンのほうがドロリッチに近くておすすめ
㌍はほぼ一桁台なので気にしなくていいかと
寒天よりゼラチンのほうがドロリッチに近くておすすめ
このレシピの生い立ち
ツイッターで誰が言い出したか、、、、、
夏にオススメ
夏にオススメ
nyancco
