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木綿豆腐とほうれん草の白和え☆

木綿豆腐とほうれん草の白和え☆の画像

Description

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ありがとうございます(*´꒳`*)

子供も野菜や豆腐を
ぱくぱく食べてくれます♪

材料 （4人分）

木綿豆腐
1丁
にんじん
1本
ほうれん草
1束
■ ＊すりごま
＊みそ
大さじ1
＊醤油
小さじ1
＊砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    人参、ほうれん草を食べやすい
    大きさに切ります

  2. 2

    鍋に人参(約5分)⇒豆腐⇒ほうれん草の
    順に入れ一緒に茹でます。

  3. 3

    茹でてる間に､＊印を合わせ作ります

  4. 4

    茹で上がり､冷めたら､水気を絞り
    あらかじめ合わせて置いた調味料と一緒に
    豆腐を潰しながら混ぜたら完成です！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

生野菜やそのままの豆腐だと､
食べない子供にもたくさん
野菜や豆腐を食べて欲しく作りました♪
レシピID : 5316502 公開日 : 18/10/31 更新日 : 18/12/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21件 (21人)
2021年2月17日
写真
AN9021
簡単に作ることができました。おいしかったです！
#白和え #簡単
2020年4月20日
写真
coco881
1歳になったこどもにも取り分けて与えたら苦手なほうれん草もバクバク食べてくれました。とても美味しかったです。
#取り分けご飯 #離乳食取り分け
2019年7月19日
写真
マリン✨
人参ないけど冷凍ほうれん草と合わせ味噌で作ってみました。

つくれぽありがとうございます(*´艸`*)

2019年8月10日
写真
クック9WF72V☆
電子レンジで作りました！絶品レシありがとうです(o^^o)

つくれぽありがとうございます(*´艸`*)

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mi☆mama´
木綿豆腐とほうれん草の白和え☆
by mi☆mama´