健やか女子cooking「シラスご飯」
クックU6KIHE☆
作り方
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1
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にんじん
チーズ
枝豆
しらす
食べやすい大きさに切る
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2
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お米をといで30分お水につけておく
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3
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お酒、みりん、醤油をいれる
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4
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スキムミルクをいれる
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5
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切った具材をいれる
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6
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炊飯器にいれてご飯を炊いて完成
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コツ・ポイント
ためらわないこと。
このレシピの生い立ち
青森県庁 がん生活習慣病対策課で行われた健やか女子調査においてつくられたレシピです
ホームページ掲載されています。https://www.pref.aomori.lg.jp/welfare/health/sukoyakajyosi.html
ホームページ掲載されています。https://www.pref.aomori.lg.jp/welfare/health/sukoyakajyosi.html
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