夜食に◎ 簡単いわしカレーの画像

Description

これからのシーズン、受験生の夜食におすすめ。記憶力をサポートしてくれる、いわしのDHAをワンプレートでいただけます。

材料 (1人分)

山上蒲鉾店 こだわりいわしつみれ
1/2パック
お好みのカレールー
1人分
1人分

作り方

  1. 1

    こだわりいわしつみれをパックのまま、袋を開けずにつぶす。
    ペースト状にする。

  2. 2

    お好みのカレールーを用意する。今回はレトルトカレーを使用。

  3. 3

    温かいごはんを器に盛り、カレールーをかける。
    そこにペースト状にしたこだわりいわしつみれをトッピングし完成。

コツ・ポイント

オトナの辛口カレーにも、お子様向きのカレーにもよく合います。
とても簡単です。冷蔵庫に常備しておける食材で大変便利です。

このレシピの生い立ち

食べやすく直ぐに作れるものを!そこで受験生の栄養面をサポートできるレシピを考えてみました。
記憶力をアップ&炭水化物でお腹も満足できるレシピ。
子供たちの苦手気味ないわしのお味を解決!カレーで食べやすく変身しています。
レシピID : 5321158 公開日 : 18/12/02 更新日 : 18/12/02

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