おかか昆布でコロコロ蒟蒻の画像

Description

ご飯の友にお酒のあてに★

材料

生芋蒟蒻
200g
ふじっ子煮おかか昆布
大さじ1強
★パルスイート(砂糖)
小さじ1/2(小さじ1)
★めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2
★酒
大さじ1
すりごま(白)
大さじ1
1パック(小分けのもの)

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かしておく。蒟蒻は8㎜角切り、湯が沸騰したら茹でる。(2分程)ザルに上げて水を切っておく。★は全部混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油をひいて火にかける。キッチンペーパーで軽く水分をとって蒟蒻を加え炒める。(転がしながら2分程)

  3. 3

    かつお昆布を加え、合わせておいた★をもう一度良く混ぜて加える。絡めながらまだ少し水分が残っているくらいですりごまを加える

  4. 4

    ゴマが水分を吸うので、すぐ火を止める。続いてすぐにかつおぶしも加えて全体を混ぜるたら出来上がり!

コツ・ポイント

蒟蒻は一度茹でる事で嫌な臭いをとります。

このレシピの生い立ち

ふじっ子煮のモニターに当選して頂いたかつお昆布、少しだけ残っていたので何か作れないかな~と思って作りました。
レシピID : 5340690 公開日 : 18/11/17 更新日 : 18/11/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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R♡Y
まぶたん❸こんばんは☆ヘルシー蒟蒻がご飯のおかずにもおつまみにもなりますね!夕飯に美味しく頂きました♡いつも有難うございます♡
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yuminan47k
夕飯の一品にしました!簡単で美味し〜♪さすがです(*゚▽゚*)
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Richland☆Y
コロコロ可愛い蒟蒻一つ一つに味が絡んで凄く美味しいね♡常備したい

蒟蒻でヘルシー&腸内も綺麗!お試し嬉しい!有難う~(^ー^)

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mikataka*
ごはんが進みますね^ ^!すごく美味しいです♡♡また作ります♪♪

mikataka*さんお試し有難う~♡蒟蒻の効果も期待!^^