干し柿バナナンヨーグルト/235kcal

干し柿バナナンヨーグルト/235kcal
自然の甘さだけで、こんなにウマウマ〜♪便秘やむくみ、パワーを付けたいときに。

材料 (1人分)

ヨーグルト(無糖)
100g/65kcal
干し柿
大きめ1個(40g)/約100kcal
バナナ
1個(85g)/70kcal
TOTAL
235kcal

1

材料を全部合わせてザクザク潰しながら混ぜるだけですw

コツ・ポイント

種に注意!

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の干し柿達が淋しそうだったので。
レシピID : 536730 公開日 : 08/03/24 更新日 : 08/03/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

12/02/01

写真

干し柿とバナナの組合せ、新鮮で美味しいです♡シナモンPLUS

ローズレース

シナモン合いそう♡美味しそうに作ってくれてありがとう♪

11/12/12

First tsukurepo mark
写真

干柿大好き!!ヨーグルトとよく馴染んで美味しかったです☆

★ひいらぎ★

トロりんといい感じ♡作ってくれてありがとう♪