ダイエット小腹満たしに簡単納豆卵かけご飯

ダイエット小腹満たしに簡単納豆卵かけご飯の画像

Description

刻み葱で簡単小腹満たしに♬
納豆で健康を気にかけている人にもばっちり♬

材料 (1人分)

1パック
1個
刻み葱
適量
醤油
少々
添付のたれ
全部
食べたい量

作り方

  1. 1

    写真

    納豆は、あらかじめ、よく練ります。
    卵・葱・添付のタレ・醤油少々を器に入れ、混ぜます。

  2. 2

    写真

    写真のように、ふわっとなります。
    そこへ、ご飯を少々入れ、混ぜます。

  3. 3

    写真

    出来上がり♬
    お召し上がりください。

コツ・ポイント

からしは小学生の娘が食べるので、入れませんが、大人の方はぜひ、からしも入れてください。
とっても、おいしいです。

このレシピの生い立ち

納豆にはレシチンが多く含まれている。物忘れ防止や学習能力アップ。
腸・骨にもよく、新型インフルエンザにも勝てる。
との、娘からのメッセージです( ´∀` )
レシピID : 5423001 公開日 : 18/12/23 更新日 : 18/12/23

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