ほのかにぴりっと！スタミナ納豆
だらず食堂
作り方
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1
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フライパンにゴマ油を入れ、ひき肉（鶏、豚）＋白葱＋にんにく＋生姜を入れて、ひき肉に火が通るまで炒めます。
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2
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醤油＋三温糖を加えて合えたら、ボールに移します。
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3
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更に納豆を加えてよく混ぜ、タバスコをかけたら出来上がりです。
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コツ・ポイント
本来は、ひき割り納豆を使用しますが、粒でも美味しくいただけます。
納豆はパックごと冷凍保存できますので、冷凍の場合は、蓋と調味料、フィルムを取り除き600wで40秒加熱すると解凍できます。
納豆はパックごと冷凍保存できますので、冷凍の場合は、蓋と調味料、フィルムを取り除き600wで40秒加熱すると解凍できます。
このレシピの生い立ち
【豆知識】納豆にはビタミンB2,B6,Fe,Mgなどが含まれ、美肌効果や便秘予防、免疫力向上、メンタルヘルス不調予防に効果があるとされるセロトニンの生成を高めるなどの効果があります。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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