ヘルシー豆腐deそぼろ♪

ヘルシー豆腐deそぼろ♪
冷凍庫に凍らしていた豆腐chan(^^)そぼろに大変身☆ノンオイルでヘルシーおいしい♡

材料 (2人くらい?)

豆腐
1丁
小さじ半分くらい
砂糖
大さじ半分
大さじ半分
しょうゆ
お好みで

1

豆腐を、パックそのまま冷凍庫で、凍り豆腐に☆

2

作りたい前日に豆腐を冷蔵庫に移動~!

3

パックから出し、軽くぎゅっぎゅっと押し水を切る。それを油をひいてないフライパンへ♪水気が結構出てきたらペーパーで吸い取ってください。

4

そこへほんだしetcだしの素を投入!豆腐と混ざったら砂糖、みりん、しょうゆを投入!よくよくなじませて完成(^o^)

コツ・ポイント

水分をよく飛ばしてくださいねd(→ω← ๑)

このレシピの生い立ち

凍らせていた豆腐chanをどぉしようかなぁ~と思ってたら、高野豆腐をそぼろにすると昔聞いたのを思い出し作ってみました☆
レシピID : 545764 公開日 : 08/04/06 更新日 : 08/04/06

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