大豆粉ピザレシピ

大豆粉ピザレシピ
大豆粉で作るからヘルシーなダイエットレシピです

材料

大豆粉
70〜75g
グルテン粉
30g
ふたつまみ
○お湯
110〜120g前後
ピザ用チーズ
適量
ピザ用ソース
適量
トッピング(ソーセージ ピーマン ベーコン アスパラ コーン シーチキン サラミ 玉ねぎ)
適量

1

○以外を合わせる、混ざったら○を入れ、ひとまとめにします、綿棒で薄めに伸ばし、好きなソースを塗ってトッピングします

2

200度で15〜18分いい色に焼けたら出来上がり

3

写真

鉄板に沿って広げて四角く伸ばします、いろいろ乗せると子供は喜びます^ ^

コツ・ポイント

○(家では、デロンギコンベクションオーブンを使用してます、ピザストーンが付いているので余熱の時から入れて十分温めて焼くとこんがりと焼けます
○カロリーはチーズやトッピングで変わります、普通のピザの約半カロリーぐらいです

このレシピの生い立ち

デロンギコンベクションオーブンを購入したので使って見ました^ ^
レシピID : 5472667 公開日 : 19/01/31 更新日 : 19/01/31

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