梅干しとヨーグルトのコラボ

梅干しとヨーグルトのコラボ
意外な組み合わだけど美味しいです。クエン酸、カルシウム、塩分の補給で夏バテ防止にも!

材料 (1人分)

プレーンヨーグルト
100グラム位
梅干し
1個
はちみつ梅やかつお梅もおすすめです

1

ヨーグルトに梅干しをのせ、混ぜながら食べます。

2

かつお梅やはちみつ梅も美味しいです。

コツ・ポイント

特にありません。お好みの梅干しで。

このレシピの生い立ち

クエン酸が乳製品のカルシウムの吸収を助けるとテレビで見ました。ジャムより梅干しの方がカロリーが低いかなとやってみたら美味しかったので。
レシピID : 548442 公開日 : 08/04/10 更新日 : 18/06/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

139 (88人)

18/07/06

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最初は驚いたけどハマり最近毎日食べてます☆オリゴ糖かけて腸にも◎

ひなコアラ

毎日!今年は特に暑いから塩分も必要だからいいかもねありがとう

17/03/12

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ドキドキしながら試したけど美味しかった〜(⍢)ヘルシーおいしー♡

❁Abake❁

おそるおそるだよね〜(笑)でも意外にマイルドよねれぽ感謝♡

16/12/19

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まさかの梅干し!次は蜂蜜かけて食べてみます♪ご馳走様です!

こはる・▽・

意外と合うでしょ(笑こはるさんれぽ(人''▽`)ありがとう

16/11/07

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コレ合うね♪大好き!美味しかったです(^^)

まんまるまうちゃん

気に入ってくれて嬉しい!合うでしょう♡まんまるちゃん有難う♡

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