梅干しとヨーグルトのコラボ
Description
意外な組み合わだけど美味しいです。クエン酸、カルシウム、塩分の補給で夏バテ防止にも!
材料
(1人分)
作り方
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1
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ヨーグルトに梅干しをのせ、混ぜながら食べます。
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2
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かつお梅やはちみつ梅も美味しいです。
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コツ・ポイント
特にありません。お好みの梅干しで。
このレシピの生い立ち
クエン酸が乳製品のカルシウムの吸収を助けるとテレビで見ました。ジャムより梅干しの方がカロリーが低いかなとやってみたら美味しかったので。
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