太陽のオムライス
作り方
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1
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五穀米ご飯を炊いておく。フライパンに、ご飯をいれて、ケチャップを一まわしいれて、混ぜる。
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2
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ハムを刻んで、一緒にいれて、混ぜる。茶わんにつめて、大きめのお皿にひっくり返します。
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3
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卵を溶きほぐして、フライパンで、卵焼きを作ります。
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4
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卵焼きを切って、ケチャップライスの周りに並べます。ケチャップで、お顔をかいて完成。
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コツ・ポイント
卵焼きには、片栗粉を少々いれると、形が崩れにくいそうです。たっぷり卵を3個使っているので、このボリュームになりましたが、食べるのが楽しくなるようなオムライスにしてあげたいなと思いました。
このレシピの生い立ち
フライパンが、古くなってくると、薄焼き卵をつくると破れやすいです。卵も3個くらい使って、一度に作れると楽なので、ふわふわの卵焼きに。五穀米で、食感も見た目も色合いと歯ごたえがでて、ライスには、ハムだけの具でも、おいしくいただけました。