おからココア蒸しパン(ココナッツ入り)
作り方
-
-
1
-
耐熱性タッパーの中で全ての材料をよく混ぜ、表面を平らにならす。今回は写真のものを砕いて使いましたがココナッツはなくても。
-
-
-
2
-
ふんわりラップ(または蓋がレンジ対応であれば軽く蓋)をして600wで2~3分加熱する。
-
-
-
3
-
表面が乾いていて竹串に何も付いてこなければ加熱終了。
逆さにして2分ほど蒸らす。
-
-
-
4
-
3倍量、大きな容器で作って冷凍保存♪レンジ加熱時間は9分程とかなり長くなりました。
-
コツ・ポイント
生おからの粒が残らないように混ぜることくらいです。
くるみや細かくしたドライフルーツでも美味しいです!
家庭のレンジによって出来上がり時間が異なるので、2分経ったら一旦開けてみて、数10秒ずつ調整してみてください。
くるみや細かくしたドライフルーツでも美味しいです!
家庭のレンジによって出来上がり時間が異なるので、2分経ったら一旦開けてみて、数10秒ずつ調整してみてください。
このレシピの生い立ち
プレーンも美味しいけどおから感がどうしてもあるので、ココアと余り物のローストココナッツを入れてみたら、好みの味だったので♪